身体にとって必要なビタミンが減少してしまうと、皮膚のバリア機能が落ち込んで外部からの刺激を受けやすくなり、肌荒れしやすくなるというわけです。バランス良く計算された食事をとることを意識しなければなりません。多くの人は何も気にならないのに、微…
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